Primeros auxilios: lo esencial que debes saber
- hace 5 días
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En Info Latinos creemos que la información práctica ayuda a nuestra comunidad a sentirse más segura y preparada.
Recientemente participamos en una sesión de primeros auxilios impartida por la Cruz Roja Británica, donde aprendimos pasos simples que cualquier persona puede usar en una emergencia.
Antes de explicar qué hacer en una situación real, hay dos ideas importantes:
Antes de una emergencia: prepárate
1. Aprende lo básico y descarga la app
La Cruz Roja Británica recomienda aprender habilidades sencillas que pueden ayudarte a actuar con calma.
La app gratuita de primeros auxilios ofrece instrucciones claras, videos y explicaciones fáciles.
En inglés: First Aid by British Red Cross
En español: Primeros Auxilios / Cruz Roja
En una emergencia: qué hacer paso a paso
La Cruz Roja Británica enseñó que lo más importante es pedir ayuda y saber si la persona respira o no, porque esa es la primera pregunta que harán los servicios de emergencia.
Aquí están los pasos explicados de forma sencilla.
1. Llama al 999 lo antes posible
Si no hablas inglés, puedes decir tu idioma y pedir un intérprete.
El servicio de emergencias puede recibir tu ubicación desde el móvil, así que no te preocupes si no puedes explicar la dirección con precisión.
Lo esencial es hacer la llamada.
Si estás sola o solo, llama primero.
Si estás con otra persona, una llama y la otra revisa a la víctima.
2. Identifica si la persona está respirando
Es importante que nuestra comunidad pueda hacer esto sin depender del inglés.
Cómo comprobarlo:
Mira si el pecho sube y baja
Escucha si hay respiración
Acércate para sentir el aire en tu mejilla
Esto toma solo unos segundos.
Saber si respira o no respira determina los siguientes pasos.
Colócala de lado, con la cabeza ligeramente hacia atrás para mantener las vías respiratorias abiertas.
Esta es la posición de recuperación.
Luego, sigue en la llamada con el 999 hasta que llegue la ayuda.
Esto es una emergencia muy grave.
Llama al 999 (si no lo has hecho ya)
Comienza compresiones en el pecho
Empuja fuerte y rítmicamente en el centro del pecho
Continúa hasta que llegue la ayuda
Si hay un desfibrilador (DEA) cerca, cualquier persona puede usarlo: la máquina da instrucciones de voz claras.
5. Reconoce las señales de un derrame cerebral
Usa la prueba FAST:
Face / Cara: caída en un lado
Arms / Brazos: no puede levantar ambos
Speech / Habla: habla confusa
Time / Tiempo: llama al 999
Los primeros auxilios son para todas las personas
No necesitas ser profesional.
Acciones simples, hechas con calma, pueden salvar vidas.
Agradecemos a la Cruz Roja Británica por esta formación y por ayudar a nuestra comunidad a sentirse más preparada.
Desde Info Latinos animamos a todas las personas a aprender lo básico, descargar la app y compartir esta información con familiares y amistades.
Aprende lo esencial y prepárate para ayudar.
